國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞(International Style of Ballroom Dancing)，簡(jiǎn)稱國(guó)標(biāo)舞，來(lái)源于各國(guó)的民間舞蹈，國(guó)標(biāo)舞對(duì)舞姿，舞步要求非常嚴(yán)格。交誼舞的要求相對(duì)低一些。交誼舞與國(guó)標(biāo)舞不同，它保持了國(guó)標(biāo)舞各種舞種的風(fēng)格，但比較隨意。盡管如此，國(guó)標(biāo)舞依然有自己的要求，這樣才能體現(xiàn)各個(gè)舞種的風(fēng)格，才能灑脫自如。按技術(shù)結(jié)構(gòu)可以分為摩登舞和拉丁舞。

步法要素：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，不管是哪一個(gè)舞種，不管跳的怎么復(fù)雜，它都是一步一步“走”出來(lái)的。而在這每一步中，都包含著速度、距離和方向。我們把它歸納成“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞步速、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞步距、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞出步方向”。這就是我們所說(shuō)的：國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞步法三要素。