“激發(fā)心理潛能，創(chuàng)造進(jìn)步奇跡” ——富源高三年級舉行備考、迎考心理健康專題講座

“激發(fā)心理潛能，創(chuàng)造進(jìn)步奇跡” ——富源高三年級舉行備考、迎考心理健康專題講座

“激發(fā)心理潛能，創(chuàng)造進(jìn)步奇跡” ——富源高三年級舉行備考、迎考心理健康專題講座

為了有效緩解高三備考過程中可能出現(xiàn)的緊張焦慮情緒、真正將備考工作做足做細(xì)，2018年4月23日下午17點(diǎn)，我校高中部邀請寶安區(qū)中、高考心理講師團(tuán)的徐淑媛和賴吉老師，為我校2018屆高考考生近500人進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)專題講座。高中部德育處陳小燕主任、于洪偉副主任、高中部教研室主任兼高三年級長高奇及高三年級全體班主任到會場聆聽了講座。

　　在一個小時的講座過程中，從考試心理學(xué)的獨(dú)有視角細(xì)致分析了高考來臨同學(xué)們的普遍心理和成因。針對考前和考試過程中大家可能出現(xiàn)的焦慮、緊張甚至恐懼癥狀，徐老師給出了一系列具體實(shí)用的緩解壓力和情緒調(diào)節(jié)的方法，特別是提出了針對臨考前50天的復(fù)習(xí)建議及應(yīng)考時的心理調(diào)適分享，平實(shí)質(zhì)樸，深入淺出，引起了全體師生的共鳴。


　　在另一個會場，高三8班的教室內(nèi)，賴吉老師對8班的同學(xué)做了針對性的心理團(tuán)體輔導(dǎo)。賴?yán)蠋熢O(shè)計了“你比劃我來猜”“各抒己見”等多個“接地氣”的互動游戲，瞬間拉近了與同學(xué)們之間距離，讓同學(xué)們放松了心情，然后賴?yán)蠋熡孟鑼?shí)生動的PPT展示重點(diǎn)從“考前心態(tài)調(diào)整、考前復(fù)習(xí)方法、考前放松訓(xùn)練”等方面進(jìn)行了講解，講授過程既有生動典型的事例，又有操作性強(qiáng)的方法。


　　整場講座徐老師和賴?yán)蠋熂扔欣碚撝笇?dǎo)，高屋建瓴，又有事實(shí)依據(jù)，信手拈來。所舉事例貼近學(xué)生實(shí)際，針對性強(qiáng)。語言幽默，妙趣橫生，極富親切感。兩位老師的專題報告既有效地緩解了同學(xué)們緊張的心理，又幫助同學(xué)們掌握了一些迎考心理調(diào)節(jié)的方法方式，進(jìn)一步端正了同學(xué)們對高考的認(rèn)識，堅定了高考必勝的信念，更為同學(xué)們緩解緊張情緒、克服恐懼心理及不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我奠定了基礎(chǔ)。