初中生怎樣合理安排學習時間?如何安排學習時間
來源:好上學 ??時間:2023-07-27
如何安排學習時間之一:根據人體生物鐘進行
根據人體生物鐘的不同,有的人晨起記憶力最好,有的人睡前記憶力最好,而有還有一類人兩個時段沒有太大差別。
所以可視自身情況將最重要的記憶內容放到自己記憶力最好的時段進行。
如何安排學習時間之二:作息規(guī)律,科學,保證睡眠
晚睡早起,晚睡晚起,早睡晚起都是不科學的,處于初中階段的孩子,必須每天保證7到8小時的睡眠時間,而且最晚不要超過11點上床。
這是為了保證白天能夠精力充沛,以最好的狀態(tài)投入學習。
如何安排學習時間之三:學習,休息,娛樂,課外活動相結合
有的家長很不能孩子坐在學習桌前一整天,認為這才是愛學習的好表現。其不知,這樣學習反而有可能適得其反。
孩子一天的生活并不只有學習,還要適當休息,大腦出現疲勞的時候可到室外活動一下或進行一些娛樂活動,也可有選擇地參加1到2個自己感興趣的課外班,培養(yǎng)一下自己多方面的愛好。
如何安排學習時間之四:制定一個切實可行的學習計劃并堅持執(zhí)行
計劃要切實可行,而且要科學,如文理穿插學習,讀寫結合學習,切忌利用很長時間一直學習自己喜歡或擅長的學科,而忽視了短腿科目的學習。
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